Category Archives: 健康

四十肩予備軍のレッテルを貼られた私に必要な3つのストレッチ

 最近左の腕の付け根が痛いのですが、どうやら軽い四十肩のようです。   こんなに日頃気をつけて運動や…

5月 16th, 2015 健康, 豊かな暮らし

会社のイスをバランスボールに変えてみたら…

健康な体を保つには運動が必要です。 成功した経営者の本とか読むと、多分あの人達は私の何倍も忙しいだろ…

5月 14th, 2015 健康, 豊かな暮らし

朝のジム通いを1000回継続できた訳

【千】1000 【みなさんのおかげです】I could go to gym 1000 times a…

3月 20th, 2015 健康, 豊かな暮らし

スーパーボールの新しい使い方

【効】effective 【新しいスーパーボールの使い方】I suggest new way to …

3月 17th, 2015 健康, 豊かな暮らし