Category Archives: 健康

thumbnail.jpg

ベターっと開脚を目指して3ヵ月

ベターっと開脚目指して3ヵ月。少し上達?!

11月 7th, 2016 健康, 豊かな暮らし

肌断食と脱シャンプーを1年続けたその後の体験記

化粧水とシャンプーをやめてみることにしてから1年間、結局どうなったでしょうか。

7月 28th, 2016 健康, 書評, 豊かな暮らし
thumbnail.jpg

どんなに体がかたい人でもベターッとできるようになるすごい方法byEikoを読んで本当に1ヶ月でベターッとなるか挑戦してみよう

「どんなに体がかたい人でもベターッとできるようになるすごい方法」を読んで本当に1ヶ月でベターッとなるか挑戦中

7月 27th, 2016 健康, 書評, 豊かな暮らし
thumbnail.jpg

正しい姿勢で見た目を変える

体の柔軟性を高めて、少しづつ良い姿勢で立てる様になってきました。

5月 11th, 2016 健康, 豊かな暮らし
image

完全無欠コーヒーでダイエットを始めて2ヶ月。その成果は?

今年にはいってから始めたコーヒーダイエット。 完全無欠コーヒーを作ってみた ダイエット始めました。 …

3月 4th, 2016 健康, 豊かな暮らし
IMG_0162.JPG

脱シャンプーで2週間 その効果は?

「シャンプーをやめたら髪が増えた」と「肌断食」を読んで、シャンプーもやめてみました。 その時の詳細は…

7月 6th, 2015 健康, 豊かな暮らし
2015-06-29 09.17.35

実録「肌断食」して1ヶ月。私がしたことしなかったこと

「肌断食」に出会って、基礎化粧品を止めてから約1ヶ月経ちました。 この1ヶ月私がやったこと、やらなか…

6月 29th, 2015 健康, 豊かな暮らし
2015-05-26 09.42.49

四十肩が改善した3つの原因

先日遂に四十肩予備軍のレッテルを貼られて、左肩が痛くなった件をブログで書きましたが、予防ストレッチを…

5月 27th, 2015 健康, 豊かな暮らし
image

四十肩予備軍のレッテルを貼られた私に必要な3つのストレッチ

 最近左の腕の付け根が痛いのですが、どうやら軽い四十肩のようです。   こんなに日頃気をつけて運動や…

5月 16th, 2015 健康, 豊かな暮らし