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オーダーメイドの靴の中敷きを使っています。

1年半前くらいに足底筋膜炎で足の土踏まずの少し後ろが痛くなり、ジムのトレーナーに紹介してもらいました。

東川口にある足からの働き研究所という所で、入谷式足板という中敷きをオーダーメイドで作ってくれます。http://www.ashikara-labo.com

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先生は足のプロ。足の事なら何でも分かるといった感じの方です。リハビリやスポーツ選手のサポートもなさっています。

壁にはプロの野球選手や、サッカー選手を始め色々なスポーツ選手の各種写真やサイン入りユニフォームが飾ってあります。

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店内はレッドカーペットの様なウォーキングスペースと、診察台、中敷きを作る機械と先生の机くらいのシンプルなスペース。

診察台に座って先生に足の様子を見ては、私がウォーキングスペースを歩くを繰り返します。

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一見普通の中敷きですが、裏面にテープを数ミリ単位で貼り重ね調整してくれます。

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年に3回位通って調整してもらっています。

私は膝が内側に入っていて、股関節も内旋しているのですが、1年半で大分改善したらしく、後半年〜1年位すれば、体が次のレベルにアップできるそうです。

憧れの股関節が外旋する状態が早く来ないかとワクワクしています。

正しい姿勢や歩き方を保つって意外と難しいので、足に痛みのある方には本当にオススメです。

 

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About the Author

かーず459

不惑の40代会社員&子育て真っ最中。 趣味は手帳のカスタマイズと工作と字手紙。

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