「どんなに体がかたい人でもベターッとできるようになるスゴイ方法」という本が流行って、やってみたのが2016年8月。
2ヶ月くらいでベターっとなると書いてあったにも関わらず、世の中そんなに甘くはない。
それでも3ヶ月でそれなりに柔軟性はアップしました。
これがその時の写真と記事。
ベターっと開脚を目指して3ヵ月
ベターっと開脚目指して3ヵ月。少し上達？！
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2016.11.07
あれから１年
さて、それから月日は流れ、意外と実はコツコツ続けております。
最初の３ヶ月くらいはトントン拍子に柔軟性がアップしましたが、そこから先は本当に少しづつです。
１年くらいで頭、鼻くらいは床に付くようになりましたが、その先は顎がついて、本当に最近時々胸がつく時があるくらいの感じです。
まだお腹までベターっとはなってませんが、ほぼほぼベターっとなってきました。
最初始めた頃から比べたら、随分進歩したものです。
あれから2年
そしてこれが今日。
たまに比べてみると違いがわかりますね。
ちなみに私が使っているバンドは、足が内旋するのを緩和するためのバレエ用のバンドです。
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