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「どんなに体がかたい人でもベターッとできるようになるスゴイ方法」という本が流行って、やってみたのが2016年8月。

2ヶ月くらいでベターっとなると書いてあったにも関わらず、世の中そんなに甘くはない。

それでも3ヶ月でそれなりに柔軟性はアップしました。

これがその時の写真と記事。

http://cars459.com/helth-kaikyaku3month

あれから1年

さて、それから月日は流れ、意外と実はコツコツ続けております。

最初の3ヶ月くらいはトントン拍子に柔軟性がアップしましたが、そこから先は本当に少しづつです。

1年くらいで頭、鼻くらいは床に付くようになりましたが、その先は顎がついて、本当に最近時々胸がつく時があるくらいの感じです。

まだお腹までベターっとはなってませんが、ほぼほぼベターっとなってきました。

最初始めた頃から比べたら、随分進歩したものです。

あれから2年

そしてこれが今日。

たまに比べてみると違いがわかりますね。

ちなみに私が使っているバンドは、足が内旋するのを緩和するためのバレエ用のバンドです。

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About the Author

かーず459

不惑の40代会社員&子育て真っ最中。 趣味は手帳のカスタマイズと工作と字手紙。

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